五感で楽しむ自然の贈り物。
植物由来の刺激、心地よさの源
植物由来の刺激は、植物から抽出された成分や植物が発する香りなどによって引き起こされる感覚的な刺激を指します。これらの刺激は植物の香り、風味、または触れることによって感じられる特性があります。以下は、植物由来の刺激に関するいくつかの例です：
- 香り:
- 多くの植物は花や葉、果実から香りを発します。花の香りは特に植物の種類によって異なり、ラベンダーやローズなどはその香りが広く知られています。香りは感情やリラックス感をもたらす効果があります。
- 風味:
- 植物の一部、例えばハーブやスパイスは、食品に風味を加えるために使用されます。ミント、バジル、ローズマリーなど、植物由来の風味は食事をより豊かにし、味覚を刺激します。
- 触覚:
- 植物の葉や花を触れることで感じる触感も一つの刺激です。例えば、シルクのような柔らかい葉、毛糸のような毛が生えた葉など、植物はさまざまな触感を提供します。
- 視覚:
- 植物自体や花、果実などの外観が視覚的な刺激を提供します。美しい花や彩り豊かな果実は、人々に楽しさや喜びをもたらします。
- 音:
- 一部の植物は風に揺れることで音を発することがあります。竹や葉が風になびくと、自然の音が生まれ、これも一種の植物由来の刺激となります。
これらの植物由来の刺激は、人々に心地よさやリラックス感をもたらし、自然とのつながりを深めるのに寄与します。
森林浴効果
植物由来の刺激、私たちは花や樹木等の自然に対して、無意識に引き込まれることを経験する。これは今を生きる人間がヒトとなってからの500万年の間、自然の中で生活してきたことが関係しています。現代は産業革命以後はまだ200年、ということは、99.9%（4,999,800年）はその自然の中で生活をしてきた、その遺伝子を持っています。
ヒトしてのこの経験が人間と自然との同調をもたらし、快適さを生じさせると考えられています。また、人間と自然とは遺伝子レベルで先天的に同調しているため、自然と触れ合ったとき人間としてあるべき姿に近づきリラックスするのだとも考えられています。
植物由来の刺激（フィトンチッド等）は、生理的リラックス状態をもたらし、免疫能が向上し病気になりにくい体となる、予防医学であります。
参考：森林セラピスト・テキスト
